Psychohygiene, der Zugang zur inneren Kraft

Jede Kraft, die Sie brauchen, um schwierige Situationen zu bestehen, ist in Ihnen angelegt und braucht nur freigelegt zu werden. Mit einfachen Psychohygiene-Methoden finden Sie schnell Zugang zu diesen inneren Kräften. Eine klare, starke Mitte ist eine unschätzbare Hilfe in konfliktreichen und schwierigen Lebenssituationen.

In diesem Seminar werden einfache, leicht zu erlernende Techniken vermittelt, die schnell und zuverlässig anwendbar sind.

Inhalte

• Wie finde ich schnell Entspannung?
• Wie sammle ich mich?
• Wie zentriere ich meine Kräfte?
• Wie finde ich eine kraftvolle Mitte, auf die ich in schwierigen Situationen zurückgreifen kann?
• Wie komme ich aus dem Grübeln heraus?
• Wie begegne ich meinen Ängsten, z.B. vor einem schwierigen Gespräch?
• Wie kann ich mir selbst etwas Gutes tun oder mich selbst trösten?
• Wie entwickle ich eine freudvolle und wohlwollende Haltung dem Leben gegenüber?

Ihr persönlicher Nutzen

Sie kennen effiziente und leicht anwendbare Methoden, um Schwierigkeiten schnell und widerstandsfähig zu begegnen.